Kunskap Tankar om psykologi,
Tankar om psykologi,
prestation och välmående.
Artiklar och reflektioner kring psykisk hälsa och idrottspsykologi.
Idrottspsykologi
Prestation under press, så hanterar du tävlingsångest
Tävlingsångest är en av de vanligaste utmaningarna inom idrotten. Den goda nyheten: med rätt verktyg kan du lära dig att använda nervositeten som bränsle istället för broms.
Maj 2026 · 6 min läsning
Psykisk hälsa Fem tecken på att stressen blivit för stor, och vad du kan göra
Stress är en naturlig del av livet, men när den blir kronisk påverkar den både kropp och sinne. Här går jag igenom fem vanliga varningssignaler och konkreta steg du kan ta.
April 2026 · 5 min läsning